未婚男女每月有规律的手淫一到五次，以解除心理上和生理上的满足并不影响健康。对于一般青年来说手淫超过一周一次就属于频繁，过于频繁的手淫一方面使人精神精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿早泄或女子性冷淡，在医生的指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一。
临床上常用手淫采集精液标本以供临床检查，青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动，在这一时期手淫只要是适度地，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。
性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行大量的对比研究后证实，是否手淫与精神衰弱，躁狂抑郁症，精神分裂症，人格障碍，精神发育不全等精神疾病，以及胃十二指肠溃疡，支气管哮喘，原发性高血压，冠心病等全身疾病都无关联，研究还表明有无手淫现象与日后的智能成就，社会适应能力以及性功能等也无联系，说明手淫并不是人们想象的那么可怕。