芳療初學者要怎麼調配精油？有那些要點與注意事項要掌握？調配自己喜愛的精油香味一點也不難，依照精油氣味、功效，搭配前、中、後調比例進行調配。本篇將教您調配精油計算公式與步驟。調配出自己喜愛的精油，陪你療癒每一天！
精油調配步驟與比例
不同精油經過調和彼此相互作用時，會產生出單一精油無法取代的作用，稱為「協同作用」，比單獨作用更加強大。
（一）準備調配精油工具
準備合適大小的深色精油玻璃瓶、玻璃滴管、香水測試條和標籤貼等。滴管盡量單獨使用，避免混和不同精油。
（二）挑選自己喜歡的精油
看個人是要依據精油功效或是精油氣味，挑選要調配的精油。建議精油初學者可先挑選自己喜歡的三到五種精油做練習，互相比較後縮小選擇範圍，選出最令人感覺和諧、愉悅香氣的三種精油做調和。
氣味
蒸發率
作用
常用精油
前調
輕快明朗
●揮發速度快
●1-2小時內揮發
●味道不持久
●香氣第一印象
甜橙、葡萄柚、檸檬、迷迭香、羅勒、薄荷
中調
柔和
●揮發速度中等
●一天內揮發
●調香核心
●豐富、平衡精油
薰衣草、羅馬洋甘菊、甜馬鬱蘭、乳香
後調
沉穩濃郁
●揮發速度最慢
●幾天後才會揮發
●定香功能
●讓味道更持久
雪松、岩蘭草、檀香、沒藥
（三）精油滴數計算公式
將精油容量和稀釋濃度決定好後，即可計算出精油滴數。 精油一滴為0.05ml，換算下來1ml = 20滴。
公式：容器容量ml * 20 * 稀釋濃度 = 需要用的精油 (滴)
例：以10ml精油製作濃度為3%的調合精油，要用掉幾滴精油呢？
計算方式：10ml * 20滴(1ml約20滴) * 3% = 6滴，代表需要用掉6滴精油
建議稀釋濃度：
用於臉部保養：1%
用於大面積按摩：3%
用於局部按摩：2-3%
用於局部滅菌：5-8%
給兒童、孕婦、老人使用：小於1%
（四）放置觀察
調和精油後，將其放置2-5天觀察其變化，每種精油都會漸漸沉澱、彼此相互作用，轉變成最終的香氣。過幾天再聞聞看最終的香氣是否還是自己喜歡的味道。並記錄下需要調整內容。
精油香氣搭配建議
香味
精油
適合搭配
花香
橙花、茉莉、玫瑰、薰衣草、伊蘭
柑橘、木質、辛辣
木質
雪松、松柏、廣藿香、花梨木、檀香
柑橘、花香、草本、薄荷、辛辣
草本
馬鬱蘭、羅勒、鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、茴香、百里香、茶樹
薄荷
薄荷
薄荷、冬青
柑橘、木質、草本
藥用
桉樹、茶樹、樟樹
柑橘、木質、草本、辛辣
辛辣
丁香、肉桂、薑、黑胡椒
柑橘、花香、木質
柑橘類
甜橙、葡萄柚、檸檬、佛手柑、香茅
花香、薄荷、木質、辛辣
調配精油注意事項
●務必留意安全，選購精油前要仔細閱讀瓶上標籤，調和精油時要注意別讓未稀釋過的精油接觸皮膚或眼睛，以免引起刺激。調合時應保持適當距離。
●調配精油時要注意不要將功效、作用相反的精油搭配在一起。
（例如：提振的精油 VS 放鬆精油）
●請依照每個人的身體狀況調配適合的精油，像是身體較體質較虛弱的人建議使用較溫和的精油，調配濃度也要低一些。
●高血壓、低血壓、氣喘、癲癇患者，使用精油前請先詢問專業醫師或芳療師。