说话声音小的原因包括生理结构因素、习惯问题、心理因素等，还可能是存在耳部问题、呼吸系统问题，需要及时就医并配合医生采取干预措施。
1、生理结构因素：声带发育异常，如声带过短、过薄或存在先天性声带麻痹，会影响发声的强度，声道的形状和大小也会对声音大小有影响，如果声道狭窄等情况存在，声音传播会受限。
2、习惯问题：长期养成的轻声说话习惯，可能源于家庭环境、教育背景等因素，使得说话者没有大声说话的意识。
3、心理因素：性格内向、胆小或处于紧张、焦虑等情绪状态下，会不自觉地降低说话音量。在社交场合中存在社交恐惧心理的人，会声音很小，试图减少他人的关注。
4、耳部问题：听力障碍患者可能因无法准确感知自己的声音大小，而习惯性地小声说话。
5、呼吸系统问题：呼吸肌无力，比如患有神经系统疾病影响呼吸肌功能，或者长期缺乏锻炼导致呼吸肌力量不足，使得呼气量少、气息弱，无法为发声提供足够的动力，导致说话声音小。肺部疾病影响肺功能，导致肺活量降低，也会出现这种情况。
说话声音小者日常需注意保护嗓子，避免过度用嗓和长时间大声呼喊，保持充足睡眠，让声带充分休息。并多喝水，保持咽喉湿润。积极参加社交活动，锻炼自己在人群中的表达能力，改善因心理因素导致的音量小问题。
说话声音小的人群缓解方法
针对生理结构问题，可寻求专业医生的帮助，通过医疗手段改善声带或声道的状况，也可在专业指导下进行发声训练来增强发声能力。习惯方面要有意识地提高音量，可以通过自我提醒逐步改变。平时可多进行朗读练习，逐渐适应较大的发声强度。心理因素导致的要克服内向、胆小等心理，可通过心理疏导缓解紧张、焦虑和社交恐惧，增强自信，让自己在说话时更放松，能自然地提高音量。耳部有问题的患者应先治疗听力障碍，可使用辅助听力设备，在听力改善后，调整说话音量。呼吸系统存在问题的要积极治疗相关疾病，通过锻炼增强呼吸肌力量，如进行有氧运动、呼吸操等，增加肺活量，为发声提供充足气息。