NO.02
与生俱来的热爱
WHAT YOU HAVE A NATURAL INCLINATION TOWARDS
尝试闭上眼睛， 想象一下你总是自然而然被吸引的那件事。第一个浮现在脑海中的是什么？是运动吗？音乐？创作？社交还是旅行？
无论答案是什么，这很有可能正是你内心想要做的事！ 你对这个特定领域有着与生俱来的浓厚兴趣，是你追求自我实现和价值感的关键。
自我实现理论认为：正是这种天性的自然倾向和内在驱动，指引和驱使我们朝向某个特定领域。
有时候，重新找回这种天生的倾向并不容易，因为我们习惯被社会压力、周围环境和他人意见等外部因素左右，淹没了内心真实的声音。
但就如同心理学家阿尔弗雷德 • 阿德勒所言 ：「每个人都应该发现并遵从自己内心真正的愿望。」
NO.03
重拾往日激情
REDISCOVER OLD PASSIONS
年幼时，一定曾有某件事让你感到愉悦，又或者有野心勃勃的梦想，但被现实磨平湮没？嗯，这份旧激情就隐藏着发现你优势的密码。
心理学家布鲁纳 • 贝蒂曾说： 「只有在童年时期，我们能最自由地追求我们内心真正想要的东西。」
童年反映了最纯粹的自我，一个不被社会条件和他人观点所影响和束缚的自我。 所以童年热情和兴趣并不源自外界观点，而是来自内心。
而重新连接旧日激情，就是找到内在驱动力和独特性的关键。正如作家安妮 • 弗兰克所言：「内心寄存的激情，是不会被时间消磨的。」
重新发现往昔热情，对于探索自我，认清内在需求，发掘优势乃至找到人生方向和意义都至关重要。
NO.04
无偿也心甘情愿
FIND OUT THE THINGS YOU’D DO EVEN IF YOU AREN’T PAID FOR IT
没有人喜欢无偿工作， 但总有些事，是即使不计报酬，你也依然心甘情愿投入时间精力去努力完成！
这并不意味着你应该无偿工作，而是一种策略，帮助你聚焦某些事情上，看清自己与他人的不同之处，这正是你独特天赋和激情所在。
爱因斯坦曾说：「希望有一天，所有工作都是因为兴趣而自愿的。」找出愿意为之全情投入且不计报酬的事，试着将其转化为职业机会。
正如企业家理查德 •布兰森所言： 「将自己最擅长的事情做成事业，是你一生能做的最好投资。」
因此，发现即使无偿也愿意做的事，有助我们明确优势、发掘潜力，实现职业发展和自我价值的统一。
NO.05
征询朋友意见
ASK YOUR FRIENDS
如果有人了解你甚至超过家人，那一定是亲密的、值得信任的朋友。你可以询问他们对你的看法！
自己发现优势的潜在问题是：你可能会对自己形成偏见，评价过高或过低； 而朋友能够给予旁观者的真实评价，帮助你找到完美的平衡。
重要的是，询问尽可能多值得信任朋友。 然后列出多位朋友一致提到的优势及少数朋友提到的优势。
一个真正的朋友懂得你的过去，接受你的现在， 相信你的未来。 他们能够坦诚的提供客观真实的意见，帮助你看清自己未察觉到的优势。
借助朋友提供的反馈，可以帮助我们增强自我认知，意识到自己在人际关系中所具有的优势和潜力。
NO.06
别人告诉你擅长的事
WHAT PEOPLE TELL YOU YOU ARE GOOD AT
除了亲近的朋友，其他人的观点也同样重要。或许你曾被老师、同事或领导赞扬过，说你擅长某方面。
如果并不亲近的人都留意到你的独特之处，意味着你的某些特质足以脱颖而出！不论什么都值得注意，这很可能就是你最独特的优势。
心理学的「自我认知」理论认为，他人的评价和反馈，有助于构建、丰富和修正我们的自我认知。认识到那些我们未曾察觉的隐形特质。
正如理查德 •巴赞所言： 「别人评价是你自我认知的一面镜子。」
外界对我们的认可和赞誉不仅代表社会共识，更是对个人特质的客观反馈，能揭示帮助揭示潜在优势。
NO.07
尝试优势测试
TAKE A STRENGTHS TEST
就像智商、能力和性格测试一样，网上有许多可以参考的优势测试。
克利夫顿优势评估，是目前相对流行和权威的问卷。只需要花费不到30分钟的时间，通过一系列的问题和陈述，就可以评估个性和优势。
心理学家亚伯拉罕 •马斯洛曾说： 「真正的自我意识意味着对自己有充分的了解。」测试能让你更全面地了解自身优势，增强自我认知。
此外，优势测试提供了自我探索的机会，有助建立自信、利用天赋，为个人发展和职业取向提供指引。
NO.08
主动寻求反馈
ALWAYS ASK FOR FEEDBACK
建设性的批评虽不总能让人愉悦，但对于成长却必不可少！ 通过积极寻求反馈，可以了解外界看法，发现自身优势和弱点，变得更好。
他人观点有助于加深我们的自我认知。正如心理学家丹尼尔 • 戈尔曼所言： 「反馈是成功的关键，让你知道哪里做得好，哪里要改进。」
这也与心理学领域的自我效能理论相关，即征求反馈有助提高人们对自己实现行动目标所需能力的信念。让我们更有信心地面对挑战。
积极寻求外界反馈可以激励自我成长，让我们更好地认识自己。
NO.09
深刻了解自己
UNDERSTAND YOURSELF
有意识地深入剖析和理解自我个性，自身特点、动力、目标和激情，对于发现优势领域至关重要。
心理学研究表明：自我认知是个人成长的基石。了解独特的性格特点，可以帮我们更好地理解自己的行为和态度，提升自信和自驱力。
了解自己不仅能提高自我认知，还能帮助找到适合自己的生活方式。正如约瑟夫 •坎贝尔所言 ：「了解自己就是找到自己的道路。」
NO.10
体验全新事物
TRY NEW THINGS
有时，优势可能并不在那些你已习惯的日常爱好和活动中，而隐藏在你一直拒绝尝试的新事物之中！
因此不要总在舒适区徘徊， 而是鼓励自己适度冒险，尝试超出熟悉技能范围之外的全新事物，你会惊讶地发现过去从未意识到的优势！
毕加索曾说： 「我总是做不会做的事，这正是我成长的方式。」挑战舒适区、尝试新事物是探索自我，拓展能力经验，发挥潜力的关键。
正如心理学家马丁 •塞利格曼所言 ：「尝试新事物能打破我们的固有模式，带来新的经验和视角。」
NO.11
学习全新技能
LEARN NEW SKILLS
尝试新事物的同时，也应该考虑学习新技能！可以是与当前领域相关的技能，也可以是完全无关的！
新技能提供难能可贵的机会，让你在新领域中进行自我测试，没准你是个天才呢？而如果你从未尝试，世界可能错失你的潜能和才华。
比尔 • 盖茨曾说： 「学习是人生的长青之源。」印证了成长型思维理论： 学习新技能可以帮助人们，以积极成长的态度对待挑战和成长。
学习新技能是发现个人潜能和优势的有效途径，能够拓展视野和认知范围，让我们发现隐藏的特质。
NO.12
保持开放心态
KEEP AN OPEN MIND
发现自身优势是曲折而复杂的探索过程，沿途会经历各种新鲜有趣的体验，因此开放心态至关重要。
心理学研究表明，心灵的开放性与创造力和自我成长密切相关。
因此抱持开放的心态， 学会理解和接纳变化，有助于发现自己各种意想不到的特质，这反之，可能会激发你进入此前从未考虑的领域。
在发现优势的过程中保持开放、接纳变化，就更愿意接受新信息和经验，推动自我成长和性格完善。
NO.13
IDENTIFY YOUR PERSONAL WEAKNESSES
试图将弱点转化为优势往往得不偿失，相反， 应该集中所有精力培养优势，同时保持对弱点有意识的觉察，尽量避免它们控制你的生活。
自身弱项交给其他精于此道的人处理，专注发展自己的优势。正如约翰 •肯尼迪所言：「了解自己，做自己，让他人完成剩下的工作。」
了解自己是永无止境的旅程。 明确自身弱点，有助于更好地自我管理，并与他人建立更积极的关系。
NO.14
反思过往经历
REFLECT ON YOUR PAST EXPERIENCES
约翰 •杜威曾说： 「经验不取决于发生的事，而取决于对经历的反思。」
深思熟虑过去的经历，回想你在学校、工作、课余爱好和其他活动中，曾取得的成功及面临的挑战。
记录你的成就和挫折，反思： 究竟是什么优势，让你在某些情况下取得成功，又有哪些弱点阻碍了你。
自我审视和反思，能够清楚地认识自己的优劣势。正如 华盛顿所言：「衡量人的标准，不在于他达到的位置，还在于他克服的障碍。」
NO.15
发现效率秘诀
DISCOVER WHAT MAKES YOU PRODUCTIVE
日常活动中，记录不同任务所需的时间以及在此期间的工作效率。
如果时间过得很快，你在短时间内完成很多工作，可能意味着你在发挥优势。反之 ，如果完成某些任务需要更长时间，就是弱势所在。
找出 你最能够集中注意力的时间和任务，以及能够激发效率和创意的关键因素。 思索在这些时段内，究竟是什么特质在激励着你。
托马斯 •爱迪生曾说：「成功的关键是找到最适合你的环境。」了解能激发自己效率的工作时段和事情，有助于发现其中隐藏的优势。
Reference
1.alux.com|15 WAYS TO FIND YOUR STRENGTH
2.linkedin.com|How To Identify Your Personal Strengths And Weaknesses
3. barclayslifeskills.com|5 ways to find out what your strengths are
4.high5test.com|7 Ways How To Identify Your Personal Strengths
5. trackinghappiness.com|5 Ways to Identify Your Strengths and What You're Good At!
6.indeed.com|How To Identify Your Key Strengths in the Workplace
7. positivepsychology.com|Personal Strengths Defined (+ List of 92 Personal Strengths)
8. soulsalt.com|How to Identify Your Strengths: Discovering Where You Excel
10. hvr.org|How to Play to Your Strengths
发现优势，是走向卓越的开始
|诗篇 90:12 |
求你指教我们怎样数算自己的日子，
好叫我们得着智慧的心。
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